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2012年01月21日

舌苔の取り方




 ※ 舌苔の取り方には注意が必要です。

 舌苔をきれいに取りたい場合、舌ブラシや金属ヘラなどの舌苔除去グッズで舌を普通に掃除する取り方では、また少し経つと舌苔が多く付着してきます。普通に舌ブラシや金属ヘラで掃除する、という方法では少し経つとまた舌苔が付着するという繰り返しで、舌苔を取りたい人は完全に取れないので気になって何度も掃除するようになってしまいます。


(これはすでに 舌苔取り をしている人ならば経験済みかと思います。)



 舌の表面は、ちょうど絨毯の絨毛のような構造になっていて、くぼみ部分に食べ物カスや細菌が溜まると 臭い舌苔となって異臭を放ちます。


通常舌ブラシや金属ヘラ等の掃除器具の使用説明書などで、「舌奥から手前に引いてしごいて取ります。」などと書かれておりますが、普通にのどの奥から舌先に向かって動かすやり方では、絨毛のごく表面のみが削れるだけで、くぼみ部分は全く掃除されず、舌苔は完全に取れません。


ブラシの動かし方も、普通に喉の奥から舌先に動かすやり方では、完全に舌苔を除去することはできないばかりか、取れないから何回もゴシゴシやりすぎて舌の表面を傷めてしまいます。


ブラシの動かし方にもコツがあり、舌苔を取り出しやすいやり方があります。


ブラシや金属ヘラ等の掃除器具で直接掻き出すやり方では全部取れないどころか、よほど注意して力加減をやらないと舌の表面の粘膜を痛めてしまうのです。

この↓ 舌苔の取り方は、ご自分で簡単にしかも「完全にきれいに」舌苔を落とせます。

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posted by 生活宝庫 at 12:20| 舌苔に関する記事

2012年01月15日

舌苔除去してる人要注意!



 舌苔除去、というのはこれまであまり聞くことはなかったかもしれません。


ここ数年になって清潔志向の高まりか、舌苔の除去、舌の衛生についてクローズアップされているようです。



舌苔除去というのは本来、健康な人はやらなくても自然に日常の飲食や会話など、口を使う運動と唾液量によって自然に解消できるものなのですが、食生活の変化 (<舌苔が付きやすい現代> の舌苔情報ページを参照)、体質、体調、病気、その他の原因 (<舌苔と舌の筋力の衰え>、<舌苔口臭とアゴのズレ>、<舌苔と顎関節症>、<舌苔とドライマウス> の舌苔情報ページもご覧ください。) により、自然除去できない過剰に付いた舌苔を除去するものです。



通常健康な人は、特に 舌苔取り をやらなくても舌の正常な運動と唾液の作用とで、適度に舌が掃除されるものです。



 舌苔除去については、口腔外科の専門家である歯科医の間ではこの舌苔除去を勧めない派と勧める派とに見解が真っ向から大きく分かれています (米国では舌苔除去派が主流でしょう)。


ですので、健康でちょっと最近体調が悪くて舌苔が少し増えている程度の方でしたら、舌苔除去をしなくても自然に解消できるでしょう。

自然解消できる程度の舌苔ならば舌苔取りをやらなくてもいいでしょう。


ですが、何らかの体の原因で舌苔が過剰に付着している場合は、臭い などの社会的面からみると、清潔志向の現代ではやはり除去せざるを得ないのではないかと思いますし、そういった方は舌苔取りをやったほうが本人も気持ちがいいでしょうし。

(世界各国で大昔から舌苔除去の風習があった事実をみても、昔からやっている人はやっているものだと思いますので。)


ですが、舌苔除去もやり方によっては舌の表面の粘膜を傷つけてしまうなど問題があります。


普通に舌ブラシや金属ヘラ舌に当てて直接ゴシゴシ舌苔を除くやり方では、舌表面の粘膜を削ってしまうため、削られた粘膜を修復しようとする口腔作用によりさらに舌苔が厚くなり、結果よけいに舌苔たくさん付くという悪循環になります。



舌苔除去をやるのならば 舌を痛めない方法 でやる必要があります。


この舌苔取りの問題である ”舌を痛めることなく舌の汚れを取る” 方法が、

『あ〜ら不思議!舌から白い綿がモコモコ 臭〜い舌苔を奥から浮かせて一掃する魔法の方法。』

になります。
舌を痛めることなく、舌の汚れを浮かせて嫌な舌苔を臭いごと完全にきれいに取る方法になります。

posted by 生活宝庫 at 12:06| 舌苔に関する記事

2012年01月14日

舌苔は菌のコントロールで決まる



 舌苔は菌のコントロールで決まる、とはどういうことかというと、舌苔の量は、内臓のタンパク質分解力と唾液の分泌量によって決まる、ということです。


 唾液には殺菌力があることをご存知でしょうか?



中学の時の理科の先生がよく言っていた言葉・・「唾液は最高の洗口薬。」と言っていたのが子供心にも、とてもキョーレツに印象に残っており、今でも思い出します。


口の中には非常にたくさんの細菌があり、正直きたないのです。



唾液がたくさん出ていれば細菌や雑菌を洗い流すことができ、その際に舌苔も流れますので、正常な舌苔量を維持することができますし、舌苔口臭 は出なくなります。



 何らかの原因 (ドライマウス や 舌の筋肉の衰え、顎関節症 など) で著しく唾液が出ない場合、口の中や舌表面に付着している食べかす、細菌、雑菌を唾液で十分に洗い流すことができないため、それが増殖・繁殖し、舌苔も増え、臭いを放ち、舌苔口臭が出ます。



舌苔口臭を防ぐためには、唾液が正常に出るようになるのが重要です。



唾液が出ないと脳の血流も悪くなるなど悪いことずくめです。

唾液には殺菌力がありますので、唾液がたくさん出ているほうが体全体や健康にもいいわけです。





posted by 生活宝庫 at 02:57| 舌苔に関する記事
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